Hai Inti Solar Frenzie… Inilah tips awet muda dengan mandi air hangat Inti Solar. Banyak penelitian telah menyimpulkan bahwa mandi air hangat dapat membuat kita awet muda. Namun dengan catatan, kita harus melakukan kegiatan ini dengan benar. Artinya, mandi pada suhu antara 37-38 derajat Celsius dengan durasi 10 menit.

Pandemi dan Mandi Air Hangat

Dalam masa pandemi ini, mandi air hangat adalah satu kegiatan yang sangat dianjurkan. Anda akan mendapatkan banyak keuntungan dengan menambahkan aktivitas ini ke dalam jadwal harian. Kegiatan ini akan memberikan Anda kondisi rileks dan nyaman sehingga memperlancar aktivitas selanjutnya.

Baca juga: Positive Thinking dan Mandi Air Hangat Meringankan Stress Anda

Alasan Mengapa Mandi Air Hangat Membuat Awet Muda

Mandi air hangat membuat tubuh kita menghasilkan hormon-hormon yang indah. Jadi pada saat tubuh terstimulus air hangat, stimulus ini akan dibawa ke otak. Dan otak akan memproduksi hormon-hormon yang menyenangkan. Hormon ini adalah:

• Dopamin yang biasa kita menyebutnya dengan hormon yang menyenangkan.
• Serotonin yang membuat kita tidur dengan mudah dan nyenyak.
• Oksitosin, kita mengenalnya sebagai hormon cinta.
• Endorfin yang merupakan hormon penghilang rasa sakit dan menghilangkan stress.

Perasaan menyenangkan, aman, tenang, bahagia, rasa cinta, rileks, dan tanpa tekanan. Bukankah semua ini adalah ramuan utama untuk menjadikan Anda awet muda?